Jika kamu adalah trader trend-following pada umumnya yang mencari return dan risk-reward ratio yang lebih tinggi, salah satu hal tersulit yang perlu kamu pelajari adalah menahan posisi yang sudah dibuka dan membiarkan profit berkembang.
Bagi sebagian orang, ini bahkan lebih sulit daripada belajar memotong kerugian.
Kamu sering melihat situasi seperti ini: kamu sudah berjanji dengan sungguh-sungguh akan menahan posisimu, tapi kemudian kamu mendapati bahwa:
Kamu menutup trade di titik breakeven.
Kamu menutup posisi hanya untuk profit yang tidak seberapa.
Biasanya, dalam kedua kasus ini, kamu berusaha meyakinkan diri sendiri bahwa itu adalah hal yang benar, padahal jauh di dalam hati kamu tahu itu bukan!
Yang pasti, kadang-kadang, pasar mulai turun tepat dari titik di mana kamu keluar dari posisi long (atau naik jika kamu short), lalu kamu berpikir: "Lihat! Aku benar, kan!"
Itu hanyalah alasan yang kamu cari-cari untuk membenarkan tindakanmu.
Tapi biasanya, begitu saja posisi long-mu ditutup, harga langsung melesat naik, dan kamu merasa bodoh.
Jadi, mendapatkan hasil maksimal dalam trading memang tidak mudah.
Sebagai seseorang yang memiliki pengalaman trading lebih dari 13 tahun, saya pun kadang masih bergulat dengan masalah ini.
Mengapa begitu sulit mempertahankan sebuah trade adalah karena otak kita tidak pernah berhenti menceritakan kisah — ia terus menilai, mengevaluasi, berfantasi, meragukan…
Banyak dari kisah-kisah itu benar-benar menarik perhatian.
Bukan main!
Berulang kali, kita tersesat dalam kisah-kisah psikologis ini, kita secara otomatis menganggapnya mendesak dan valid, dan kita merasa perlu bertindak berdasarkan itu.
Apa yang harus dipercaya?
Jika pikiran itu sebenarnya hanyalah cerita, lalu bagaimana kita tahu mana yang harus dipercaya?
Jawabannya ada dua bagian.
# 1 Jangan terlalu erat memegang struktur pikiranmu
Struktur pikiran adalah pikiran, keyakinan, emosi (yang terkait erat dengan sensasi tubuh), dan segala hal lain yang muncul di ruang yang kita sebut mind.
Kita semua memiliki struktur pikiran ini, tetapi semakin kita merasa ditelan olehnya (semakin kecil ruang yang kita ciptakan antara struktur pikiran dan tindakan), semakin tidak fleksibel sikap dan perilaku kita.
Jadi, pertama-tama, belajarlah mengendalikan pikiran dan emosimu dengan ringan.
# 2 Apakah cerita itu benar tidaklah penting
Yang lebih penting adalah apakah cerita itu berguna.
Misalkan saya akan membuat kesalahan serius dengan menutup sebuah trade, dan pada saat itu otak saya berkata, "Bagus, kamu melakukan hal yang benar."
Itu bukan pikiran yang bermanfaat.
Terlepas dari bagaimana saya sampai pada kesimpulan itu, itu tidak membantu saya mencapai tujuan jangka panjang saya, karena bertentangan dengan rencana saya.
Pikiran (cerita) itu lebih peduli untuk menghindari rasa sakit dalam jangka pendek; itu tidak memotivasi saya untuk berkembang; itu hanya ingin saya tidak merasa tidak nyaman.
Jadi, kedua, trading plan-mu pada akhirnya adalah yang benar; itulah yang paling penting! Ini akan membimbingmu menentukan pikiran mana yang relevan dan mana yang tidak.
Melakukan trade yang baik berarti duduk diam?
Artinya, kamu bisa membuang banyak waktu untuk berdebat apakah akan melanjutkan trade atau menutupnya; berulang kali, otakmu selalu berusaha menyeretmu ke dalam perdebatan ini.
Itulah sebabnya kamu harus melatih diri agar lebih tahan terhadap godaan batin.
Bisa dikatakan, kamu bisa melatih diri untuk duduk diam.
Semua ini tentang kesabaran dan disiplin, yang membawa kita kembali ke cerita-cerita psikologis.
Sebuah penelitian di Harvard menunjukkan bahwa orang yang pikirannya melayang lebih tidak efisien, kurang adaptif, kurang disiplin, dan kurang mungkin bahagia dibandingkan mereka yang fokus pada tugas yang ada.
Bagian paling mengejutkan dari temuan ini adalah ketidakbahagiaan tidak hanya berasal dari pikiran yang melayang ke hal-hal tidak menyenangkan.
Penelitian yang sama menunjukkan bahwa orang yang pikirannya melayang ke pikiran netral atau bahkan menyenangkan tetap lebih tidak bahagia daripada orang yang pikirannya jarang melayang.
Ini karena pikiran yang tidak terkendali dan melayang akan menemukan masalah di tempat yang tidak ada masalah.
Ia akan mencari alasan untuk ini atau itu, dan itu tidak ideal ketika kamu memiliki tujuan yang ingin dicapai dan rencana yang sudah kamu bangun dan perlu diikuti.
Jadi, pendekatan yang lebih seimbang dalam hidup — kunci kebahagiaan, jika kamu mau — terletak pada mengendalikan pikiran, mengajarkannya untuk tetap diam saat menghadapi faktor eksternal, yang jika tidak, mungkin akan bereaksi dan berbelit-belit.
Dan itulah tepatnya yang kamu butuhkan jika ingin bertahan lebih lama dalam trade untuk mendapatkan hasil maksimal.
Kamu harus berusaha mengendalikan pikiranmu, sehingga menempatkan perhatianmu di tempat yang seharusnya — trading plan-mu.
Untungnya, meditasi dapat membantu melatih pikiranmu dengan sengaja.
Ini adalah kebiasaan yang harus dibangun setiap trader.
Lihat, segala sesuatu dalam hidup kita adalah soal kebiasaan.
Dalam setiap hal yang kamu lakukan, kamu selalu memperkuat perilaku baik atau buruk.
Ingin lebih sabar? Latihlah saat mengantre di toko kelontong.
Ingin lebih fleksibel? Jangan terlalu erat memegang keyakinanmu.
Ingin berhenti overthinking? Kurangi gangguan dalam hidupmu sebisa mungkin. Fokus pada hal yang penting dan berguna.
Praktik meditasi formal dapat membantumu lebih terbiasa dengan proses ini, sehingga seluruh hidupmu bisa menjadi latihan untuk membangun kebiasaan berpikir yang sehat.
Ketika kamu mulai melakukannya, perlahan-lahan kamu akan melepaskan hambatan psikologis yang menghalangimu untuk sukses di bidang seperti trading.
Kesimpulan
Trading bukan hanya tentang kebebasan finansial, tetapi juga perjalanan pertumbuhan pribadi.
Jika kamu merasa butuh bantuan dalam perjalanan ini, mungkin pertimbangkan untuk mengikuti kursus master psikologi trading.
Di sana, saya membantumu menjadi trader yang lebih bijak dan penuh pertimbangan. Kamu akan membangun mindset yang menguntungkanmu, bukan yang merugikanmu.