더 높은 수익과 손익비를 추구하는 전형적인 추세 추종 트레이더라면, 가장 어려운 것 중 하나는 포지션을 붙잡고 수익을 키우는 법을 배우는 것입니다.
어떤 사람들에게는 손실을 줄이는 법을 배우는 것보다 이것이 더 어렵습니다.
흔히 이런 상황을 보게 됩니다. 포지션을 붙잡겠다고 장엄하게 다짐했지만, 그다음에는 이런 자신을 발견하게 됩니다:
손익분기점에서 거래를 끝냈습니다.
미미한 수익만 보고 청산했습니다.
보통 이 두 경우 모두, 속으로는 그게 옳지 않다는 것을 알면서도 그것이 옳은 일이라고 스스로를 설득하려 합니다!
물론 때로는 시장이 내 롱 포지션을 청산한 지점에서부터 하락하기 시작합니다(숏 포지션이라면 시장이 상승합니다). 그러면 당신은 이렇게 생각합니다: "봐! 내가 맞았잖아!"
이것은 자신의 행동에 대한 변명일 뿐입니다.
하지만 대개는 롱 포지션을 막 청산하자마자 가격이 급등하고, 당신은 자신이 어리석다고 느낍니다.
따라서 거래에서 최대 수익을 얻는 것은 쉽지 않습니다.
13년 이상의 거래 경험을 가진 저도 때때로 이 문제로 여전히 씨름합니다.
하나의 거래를 유지하는 것이 그토록 어려운 이유는 우리의 뇌가 끊임없이 우리에게 이야기를 들려주기 때문입니다 — 끊임없이 판단하고, 평가하고, 환상하고, 의심합니다…
그런 이야기 중 많은 것들이 정말로 눈길을 끕니다.
농담이 아닙니다!
우리는 거듭해서 이런 심리적 이야기 속에서 길을 잃고, 그것들을 자동적으로 긴급하고 유효한 것으로 여기며, 그것에 대해 행동해야 한다고 느낍니다.
무엇을 믿어야 하는가?
생각이 정말로 단지 이야기라면, 우리는 어느 것을 믿어야 하는지 어떻게 알 수 있을까요?
이 답에는 두 부분이 있습니다.
# 1 자신의 사고 구조를 너무 꽉 붙잡지 마세요
사고 구조는 생각, 신념, 감정(신체 감각과 복잡하게 얽혀 있는), 그리고 우리가 마음이라고 부르는 공간에 나타나는 그 밖의 모든 것입니다.
우리 모두는 이런 사고 구조를 가지고 있지만, 그것에 더 많이 휩쓸릴수록(사고 구조와 행동 사이에 만드는 공간이 작을수록), 우리의 태도와 행동은 더욱 유연하지 못해집니다.
그러므로 먼저, 자신의 생각과 감정을 가볍게 다루는 법을 배우세요.
# 2 이야기가 진실인지는 중요하지 않습니다
더 중요한 것은 그 이야기가 유용한지 여부입니다.
제가 곧 심각한 실수를 저질러 거래를 끝내려 한다고 가정해 봅시다. 바로 그 순간 제 뇌가 이렇게 말합니다: "훌륭해, 네가 옳은 일을 하고 있어."
이것은 유익한 생각이 아닙니다.
제가 어떻게 이 결론에 도달했든, 그것은 제 장기 목표를 달성하는 데 도움이 되지 않습니다. 왜냐하면 그것은 제 계획에 어긋나기 때문입니다.
이런 생각(이야기)은 단기적으로 고통을 피하는 데 더 관심이 있습니다. 그것은 저를 향상시키도록 동기 부여하지 못합니다. 그것은 단지 제가 불편함을 느끼지 않게 해주려 할 뿐입니다.
그래서 두 번째로, 당신의 거래 계획이 궁극적으로 옳습니다. 그것이 가장 중요합니다! 이것이 어떤 생각이 관련 있고 어떤 것이 관련 없는지 판단하도록 안내할 것입니다.
좋은 거래를 한다는 것은 곧 손을 놓고 있는 것?
즉, 거래를 계속할지 끝낼지를 두고 논쟁하느라 많은 시간을 낭비할 수 있습니다. 거듭해서 당신의 뇌는 항상 이 논쟁에 당신을 끌어들이려 합니다.
그래서 내면의 유혹에 더 잘 저항할 수 있도록 자신을 훈련해야 합니다.
말하자면, 가만히 앉아 있는 법을 훈련할 수 있습니다.
이 모든 것은 인내와 규율에 관한 것이며, 이는 다시 심리적 이야기로 돌아갑니다.
하버드 대학의 한 연구에 따르면, 마음이 방황하는 사람은 효율성이 떨어지고 적응력이 떨어지며 규율이 떨어집니다. 즉, 당면한 과제에 집중하는 사람들에 비해 마음이 방황하는 사람은 행복할 가능성이 낮습니다.
이 발견에서 가장 놀라운 부분은 불행이 단지 불쾌한 일로 마음이 떠도는 데서만 오는 것이 아니라는 점입니다.
같은 연구에 따르면, 중립적이거나 심지어 즐거운 생각으로 마음이 떠도는 사람들도 마음이 거의 떠돌지 않는 사람들보다 여전히 더 불행했습니다.
이는 통제되지 않고 마음이 방황하는 사람이 문제가 없는 곳에서도 문제를 찾아내기 때문입니다.
그것은 이것저것에 변명을 찾을 것이며, 달성하고자 하는 목표와 이미 세워서 따라야 하는 계획이 있을 때 그것은 이상적이지 않습니다.
그래서 인생에서 더 균형 잡힌 접근법 — 원한다면 행복의 열쇠 — 은 생각을 통제하고, 외부 요인에 직면했을 때 반응하거나 꼬불꼬불해지는 대신 고요함을 유지하도록 가르치는 데 있습니다.
그리고 이것이 바로 최대 수익을 위해 거래에 더 오래 머물고 싶다면 당신에게 필요한 것입니다.
당신은 자신의 생각을 통제하기 위해 노력해야 하며, 그리하여 주의를 필요한 곳 — 당신의 거래 계획 — 에 두어야 합니다.
다행히도, 명상은 의도적으로 자신의 생각을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것은 모든 트레이더가 들여야 할 습관입니다.
보세요, 우리 삶의 모든 것은 습관의 문제입니다.
당신이 하는 모든 일에서 당신은 항상 좋은 행동이든 나쁜 행동이든 강화하고 있습니다.
더 인내심을 갖고 싶나요? 식료품점에서 줄을 설 때 연습하세요.
더 유연해지고 싶나요? 자신의 신념을 너무 꽉 붙잡지 마세요.
생각이 너무 많은 것을 멈추고 싶나요? 삶의 방해 요소를 가능한 한 줄이세요. 중요하고 유용한 것에 집중하세요.
정식 명상 수행은 이 과정에 더 잘 적응하도록 도와주어, 당신의 삶 전체가 건강한 사고 습관을 기르는 연습이 될 수 있습니다.
이렇게 하기 시작하면, 거래 같은 분야에서 성공하는 데 방해가 되는 심리적 장벽을 서서히 풀어나가게 될 것입니다.
결론
거래는 단지 재정적 독립만이 아니라, 개인적 성장의 여정입니다.
이 여정에서 도움이 필요하다고 생각한다면, 트레이딩 심리 마스터 과정 참여를 고려해 보세요.
그곳에서 저는 당신이 더 사려 깊고 신중한 트레이더가 되도록 도와드립니다. 당신에게 해가 되는 마인드셋이 아니라 유익한 마인드셋을 기르게 됩니다.