如果你是一個典型的跟隨趨勢交易的交易者，尋求更高的回報和風險比，你需要學習的最困難的事情之一就是保持手裡的單子，放飛利潤。
對一些人來說，這比學會減少損失還要困難。
你經常看到這樣的情況：你莊嚴地承諾自己會拿住手裡的單子，但接下來你卻發現：
你為了盈虧平衡而結束交易。
你只是為了微不足道的收益而平倉。
通常，在這兩種情況下，你都試圖說服自己這是正確的事情，儘管在內心深處你知道那不是！
可以肯定的是，有時候，市場從你退出多單的位置開始下跌（如果你做空，市場會上漲），然後你就會想：「看！我做對了吧！」
這是你為自己的行動所找的藉口。
但通常情況下，你的多單剛剛平倉，價格就開始飆升，你會覺得自己很愚蠢。
因此，要想在交易中獲得最大收益並不容易。
作為一個擁有13年以上交易經驗的人，我有時還在為這個問題而掙扎。
之所以如此艱難地從事一筆交易，是因為我們的大腦從未停止告訴我們故事——它不斷地評判、評估、幻想、懷疑……
很多這樣的故事都是真正吸引眼球的。
沒有開玩笑!
一次又一次，我們迷失在這些心理故事中，我們自動地認為它們是緊迫和有效的，我們覺得需要對它們採取行動。
應該相信什麼？
如果想法真的只是故事，那麼我們怎麼知道應該相信哪一個呢？
這個答案有兩部分。
# 1 不要把自己的思維結構抓得太緊
思維結構是思想、信念、情感（與身體的感覺錯綜複雜地聯繫在一起）以及出現在我們稱之為心智的空間中的一切其他東西。
我們都有這些思維結構，但我們越覺得被它們吞沒（我們在思維結構和行動之間創造的空間就越小），我們的態度和行為就越不靈活。
所以，首先，學會輕鬆控制你的思想和情緒。
# 2 故事是否真實並不重要
更重要的是這個故事是否有用。
假設我即將犯一個嚴重的錯誤，結束一筆交易，而此时此刻，我的大腦告訴我，「好極了，你做的是正確的事情。」
這不是一個有益的想法。
無論我是如何得出這個結論的，它都不能幫助我實現我的長期目標，因為它違背了我的計劃。
這種想法（故事）更關心的是在短期內避免痛苦；它不能激勵我去提高；它只是想讓我不要感到不舒服。
所以，第二，你的交易計劃最終是正確的；這才是最重要的！這將指導你判斷哪些想法是相關的，哪些是不相關的。
做一筆好交易就等於袖手旁觀？
也就是說，你可以浪費很多時間來爭論是繼續交易還是結束交易；一遍又一遍地，你的大腦總是試圖把你捲入這場辯論。
這就是為什麼你應該訓練自己，讓自己更能抵抗內心的誘惑。
可以這麼說，你可以訓練自己坐下來。
這一切都是關於耐心和紀律，這讓我們回到了心理故事。
哈佛大學的一項研究表明，走神的人效率更低，適應性更差，紀律更差，也就是說，與那些專注於手頭任務的人相比，走神的人不太可能快樂。
這個發現最讓人吃驚的部分是，不快樂不僅僅來自於頭腦徘徊不愉快的事情。
同樣的研究表明，思想遊離到中性或甚至愉快的想法的人仍然比思想遊離得很少的人更不快樂。
這是因為一個不守規矩、走神的人會在沒有問題的地方找到問題。
它會為這個或那個找藉口，當你有一個想要實現的目標和一個你已經建立並需要遵循的計劃時，它就不是理想的了。
所以，生活中更平衡的方法——如果你願意的話，幸福的關鍵——在於控制思維，教會它在面對外部因素時保持靜止，否則它可能會做出反應，變得迂迴曲折。
而這正是你所需要的，如果你想更好地在你的交易中停留更長的時間以獲得最大的收益。
你必須努力控制你的思想，從而把你的注意力放在它需要的地方——你的交易計劃。
幸運的是，冥想可以幫助你有目的地訓練你的思維。
這是每個交易者都應該養成的習慣。
你看，我們生活中的一切都是習慣問題。
在你做的每件事中，你總是在強化好的或壞的行為。
你想更有耐心嗎？在雜貨店排隊的時候練習一下。
想要更靈活？不要把你的信念抓得太緊。
想不想停止多慮？盡可能地減少生活中的干擾。關注重要和有用的東西。
一個正式的冥想練習可以幫助你更加適應這個過程，這樣你的整個生活就可以成為一個培養健康思維習慣的練習。
當你開始這樣做的時候，你就會慢慢解開阻礙你在交易這類領域取得成功的心理障礙。
結論
交易不僅僅是財務獨立，更是一個個人成長的旅程。
如果你認為在這段旅程中你需要一些幫助，也許可以考慮參加交易心理學大師課程。
在那裡，我幫助你成為一個更有思想、更深思熟慮的交易者。你要養成一種對你有益的心態，而不是對你不利的心態。