在交易中，並不是操作越多、盯盤時間越長，就一定能獲得更多利潤。
事實上，大多數情況下，每天頻繁交易、盯著市場的每一次價格波動，並不會讓你賺到更多的錢。
現代趨勢跟蹤交易最具影響力的人物之一，被公認為量化趨勢交易的先驅，也是全球最成功的傳奇交易員之一的埃德·塞柯塔（Ed Seykota）連續數十年保持著業內頂尖的年度收益率，但他交易時只使用每日收盤後的數據。
20世紀最具傳奇色彩的股票交易員之一，也是著名的「達瓦斯箱體理論」創始人尼古拉斯·達瓦斯（Nicolas Darvas）同樣創造了數百萬美元的財富，而他也只會在市場合收盤後才下單。
對於小資金帳戶而言，交易越頻繁，支付的佣金（或者承擔的手續費）就越多，而這些交易成本最終會不斷侵蝕你的利潤。
新手交易者長時間盯盤時，也更容易在盤中受到情緒影響，做出錯誤的交易決策。
許多最成功的職業基金經理，本質上都是趨勢跟蹤交易者。他們執行經過量化驗證的趨勢跟蹤系統，只需順應正確的趨勢，並始終堅持持有。
交易市場不會因為你花了多少時間盯著行情，也不會因為你進出了多少次交易，而給予你回報。
市場真正獎勵的是正確的交易行為——順勢而為、在價格大幅回調時買入、構建具有優秀盈虧比交易的人，以及那些擁有真正交易優勢的人。
過度交易是指交易者並非依據有效的進場訊號，而是出於恐懼、貪婪、絕望或自尊心而進行交易。過度交易的主要原因，是交易者過於渴望實現盈利，以至於真正驅動交易決策的不是交易計劃，而是情緒和衝動。
如果一名交易者擁有市場優勢，那麼他應該做的是在自己的交易系統參數範圍內執行所有符合條件的交易訊號。對於這樣的交易者來說，符合系統條件的訊號越多越好。
但如果交易者所進行的交易，並不是建立在嚴格、可靠的進場條件之上，那麼他們交易得越頻繁，就會越快走向失敗，最終被市場淘汰。
1. 對於小資金帳戶而言，過度交易會不斷累積高額的交易佣金，從而侵蝕你的盈利能力。
2. 買賣價差（點差）本身就是一項交易成本，這部分費用最終流向做市商，而由你來承擔。交易越頻繁，你支付的成本就越高。
3. 你交易得越頻繁，就越容易被高頻交易者搶先交易並利用你的交易行為獲利，而戰勝高頻交易者的方法，就是低頻交易，因為低頻交易能夠避開那些高頻交易者賴以獲利的市場噪音。
4. 交易過於頻繁，只會讓你在本該耐心等待最佳進場機會的時候，做出糟糕的進場決策。進場必須建立在交易訊號和盈虧比的基礎上，而不是因為情緒驅使去追逐利潤。
5. 過度交易就是糟糕的交易。通常，過度交易是內在自我控制能力不足的外在表現。它集中體現了沒有交易計劃、缺乏紀律，以及沒有嚴格執行交易計劃。過度交易會讓你逐漸失去對自己的信心，懷疑自己是否具備嚴格執行交易計劃的紀律。過度交易甚至會導致心理崩潰。只做那些符合你自身交易準則和交易計劃的交易，而這些交易計劃必須建立在充分的研究和分析基礎之上。
在大多數行業中，工作時間越長，收入通常就越高。如果你的收入是按工作時間計算，那麼工作越多，賺的錢也就越多。但這一規律並不適用於交易。
在交易中，過度交易可能會帶來高昂的代價，包括交易虧損、買賣點差帶來的成本，以及不斷累積的佣金支出。
真正優秀的交易機會，往往來自於耐心等待，直到正確的進場訊號和交易形態出現。交易次數越多，並不意味著利潤越高。更多的時候，它意味著恰恰相反的結果：虧損。
當市場過於清淡、波動過大，或者你正在耐心等待交易訊號時，下面有10件富有成效的事情，可以幫助你提升自己的交易水平。
1. 回測新的進場和出場規則。
2. 研究歷史上表現最好的股票/期貨/貨幣等走勢圖。
3. 研究歷次重大市場崩盤的走勢圖。
4. 研究歷史上最強勁牛市的走勢圖。
5. 觀察你的技術指標在指數和股票走勢圖上的表現。
6. 閱讀交易類書籍。
7. 學習並掌握你的圖表分析平台的所有功能。
8. 閱讀優秀的交易文章。
9. 觀看頂級交易員的訪談。
10. 與其他交易者交流討論。
與其勉強進行那些根本不存在交易機會的交易，不如把時間和精力投入到這些更有價值的事情上。