如果我告訴你，從下週開始，你就可以成為一名更出色的交易員呢？你可以做到，而且完全取決於你自己。你所需要做的，就是決定改變你目前對交易的思維方式以及在市場中的行為模式。如果你對目前的交易結果不滿意，那麼就該改變一些東西了，你同意這點嗎？
許多交易員之所以無法登上交易的「頂峰」，主要原因之一是他們陷入了一個瘋狂的交易循環中：不停地下單、執著地關注交易標的價格的上下波動，並且在交易進行中不停地調整交易策略，通常會過早或過晚地退出交易。
這些交易員本能地知道自己的倉位規模太大。過大的倉位讓大多數人沉迷於市場的起伏，甚至上癮無法自拔，市場的波動讓他們無法停止思考手中的交易。你是否曾經發現自己一整天都在瘋狂地查看手機或電腦，甚至半夜醒來還想著交易，並覺得「必須」打開軟體查看盈虧情況？
這種破壞性的行為很快會演變成一個非常嚴重的生活問題，最終導致交易員在自身財務和心理上的崩潰。
為什麼交易員會陷入這種破壞性的心理循環？
那麼，為什麼如此多的交易員似乎會陷入這種過度擔憂的惡性循環呢？主要有三個原因：
◎ 交易的倉位過大，使交易員過度擔心自己無法承受的損失。
◎ 很多人在沒有獲得專業交易員的技能或心態的情況下就開始交易，因此他們在市場中的行為就像是在賭場賭桌上「All in」。潛意識中，許多交易員實際上是在為了娛樂而交易（賭博），而他們還沒有學會把交易當作一門生意或事業。
◎ 交易成癮——許多交易員是熟練的圖表技術員，但他們在生活中感到無聊，結果一整天（甚至夜晚）都在盯著螢幕，尋找交易的刺激感，每次進入一筆交易時大腦就會釋放出多巴胺。
正如我經常說的，交易員的目標應該是下單後不再執著於此。下單後就離開，忘掉它，讓市場自己波動。你進入市場是為了利用價格波動，所以不要干擾這種波動。你唯一能做的就是預先確定你的交易計劃並正確執行它，但一旦你進入交易，你的任務基本就完成了；盯著圖表不會對結果有任何幫助！
四種方法幫助你擺脫這種消極的心態和行為
如果你能聽取以下四點建議並實施，我保證這會徹底改變你的交易狀況……
1. 交易倉位應與自己的交易能力和知識匹配
新手交易者經常在剛進入市場時「孤注一擲」，很快就在市場中虧損大量資金。這是一個巨大的錯誤，你需要在太晚之前解決或避免這個問題。
我希望你能對自己有一個現實的評估；如果你只交易了六個月或一年，你還沒有完全掌握所有知識，因此你只應該冒相對於你的整體風險資金池和淨資產而言微小的風險。在你成為專業交易員、不需要閱讀這種教訓之前，技術上你還是一名新手，因此要保持謙遜，提醒自己：新手不應該貿然進入市場，假裝有足夠的能力去在一筆交易中投入帳戶的20%。
我無法理解為什麼有些人會帶著一個5000或10,000美元的帳戶進入市場，然後每筆交易冒200美元的風險，只是因為某本書或某篇文章告訴他們「可以冒2%的帳戶資金」之類的建議，這簡直是荒謬的。如果你想在市場上活得足夠久以成為一名盈利的交易員，你必須留出足夠的時間來體驗交易的波動（這會教給你真實的市場經驗）。如果你想在市場上活得更久，就必須通過控制倉位規模來保護你的本金，始終打好防守。
2. 交易的倉位應該讓你能安心入睡
忘掉別人說的每筆交易應冒的風險比例或具體金額，也忘掉你的帳戶裡有多少錢；唯一重要的是你知道在一筆交易中可以安心冒多大風險……了解你的極限，並找到一個讓你能平靜入睡的金額。
你需要設定一個讓你心理上能承受的倉位規模，以至於你可以在正常的時間上床睡覺，而不會躺在床上想著你的交易。
實現這一點的方法是先找到你實際可以承受的風險金額——根據自己真實的資金狀況。你的收入是多少？債務情況如何？整體淨資產是多少？算出一個數字，這是你在單筆交易中可以輕鬆承擔的風險，即使虧損也不會影響到你的正常生活。我多年來在市場中發現的最簡單有效的方法還是「睡眠測試」：如果你可以正常入睡、保持睡眠且不會因交易而醒來，那麼說明你承擔了對自己而言適當的風險（每個交易員的風險承受力會不同）。
記住，你需要從某個地方開始，如果你在小倉位上都不能賺錢，那如何在大倉位上賺錢呢？市場總會在那，所以拋掉「急迫感」或FOMO（錯失恐懼症）的觀念——這些都只是你的心理作用，如果你不控制它，它就會控制你。
3. 重建交易信心的方案
如果你的交易紀律和一致性出現問題，我可以幫助你重新找回自信。只需按以下步驟進行……
最重要的是重建你對交易的自信心。你需要消除懷疑和恐懼，這可能很難做到，尤其是在因交易成癮導致虧損較大的情況下。
你需要「鍛鍊」你的大腦並正確地進行思維訓練，以形成正確的習慣和日常操作，這也將提高你在執行交易策略上的信心。
例如：你可以嘗試連續設置20筆交易，並保持100%「設置並遺忘」的心態。使用比之前更小的倉位，每筆交易的風險/回報比設為1:1。記住，這是一個訓練你的大腦去下單、相信交易、走開並讓市場自己波動的練習。你正在努力放手，不再過度干預交易。設定一個目標，連續完成20筆這樣的交易，你應該會看到一些盈利，這將重建你的信心並幫助大腦養成正確的習慣——讓你體會到「什麼都不做」的價值。
4. 最佳的分心方式
在開篇中，我討論了分心的必要性，許多交易員——甚至是優秀的交易員——因為無聊而陷入了交易成癮的困境。避免這種情況的方式就是找到分心的方法。可以通過各種事情來分散注意力，比如愛好、家庭時間、度假等。但最好的分心方式可能是一種對知識和交易技能提升的強烈渴望。理想情況下，你可以結合以上所有方式。你需要找到能讓時間過得更快的事情，這樣你就沒有時間去查看交易或擔心所冒的風險。保持積極！坐在圖表前逐個波動地觀察市場，不會帶來任何有益的成果，只會產生糟糕的交易結果和大量不必要的壓力。
結論
本文重點在於你需要改變對交易的思維方式。標題中提到的簡單心態「竅門」就是：如果你想在交易中取得成功，你必須現實一些，不要有「通過交易快速致富」的心態。交易可以給你帶來許多機會，但你越是覺得「需要」它成功，成功的可能性就越小。當人們開始感到絕望或急於在市場中獲利時，他們會做出許多導致失敗的事情。他們開始使用過大的倉位、不停地交易，最後變成交易「癮君子」。要現實一點，對自己誠實，慢慢開始，從小做起，隨著經驗的積累，逐漸提升信心和技能。
如果你採取本文中提出的建議——大幅減少倉位（即使只是暫時的），並開始進行上述心態訓練，那麼隨著時間的推移，你會更輕鬆地看圖表、找到訊號並果斷執行，保持一種無壓力的自信心態。這正是你希望達到的狀態，也是我當前的狀態，通過真正的專注和紀律，你也可以達到這種狀態。你可能無法在下一年內賺到100萬美元，但你肯定會像頂尖1%的交易員一樣思考和行動，這已經是一個很好的開始，世界將為你敞開大門，你可以在此基礎上逐步發展。專注於一個又一個的勝利，不要在心理上執著於交易結果（無論輸贏都要接受）。達到一個狀態：你可以自信地下單，並讓交易自然而然地發展。